京都市丸太町、西大路にある【SOU音楽教室】はピアノから声楽まで総合的な音楽力が身に付きます。

こんばんは。
季節の変わり目で雨ばかりですね
朝夕は寒く日中は暑い。
風邪をひきやすい気候になってきました。

今回はなぜ温度差があると
風邪をひくのか
簡単にご紹介しようと思います。

もう一つ...
仕事の休みの日や大きな仕事が終わったとき
旅行から帰ったときに
風邪を引いた！という経験ありませんか？
それについても説明しようと思います。

まず気温差で風邪をひきやすい理由。

人間は身体を一定に保とうとする力があります。
これを　恒常性(ホメオスタシス)　と言います。
暑い日でも寒い日でも人間は
35.0℃～37.0℃の間で体温を保っています。

しかし
暑い日は汗をかいたり、毛穴を広げたり
寒い日は震えたり、毛穴を閉じたり
大忙しです。
かなりエネルギーを使います。
なので身体は疲れて免疫力が下がり
風邪を引きやすくなります。

もうひとつ、
仕事や旅行帰りに風邪をひきやすい理由を
説明します。

忙しいときや旅行に行っているときは
交感神経が働いています。
交感神経は自動車でいうアクセルと同じ効果なので
さまざまな身体機能がアップします。
たとえば呼吸数や心拍数が上がったり...
集中力が出たりと効果はいっぱいありますが。
交感神経は免疫力もアップしてくれるので
風邪をひきにくい状態にしてくれます。

逆に仕事が終わって気が緩んだりしたときには
副交感神経が働いています。
副交感神経はブレーキと同じ効果
(寝るときのような感じ)なので
身体の機能が休むモードに入ります。
そうすると交感神経とは逆のことが起こるので
免疫力も下がり風邪をひきやすくなります。

予防としては
気候にあわせて衣服を調整する。
しんどいときこそ、忙しいときこそ
バランスの良い食事と十分な休息とストレス発散してください。
あとはうがい、手洗いをしっかりしてください。

みなさまお風邪をひかないよう
お身体をお大事にしてください。



京都、丸太町、西大路、太秦、河原町のSOU音楽教室、べる音楽教室

こんにちは
最近、暑いですね。
３０℃超えてました　泣き

そろそろ熱中症の時期です。


みなさん、
熱中症対策で水だけ飲んでたら大丈夫
ポカリだけ飲んでたら大丈夫

とか思ってませんか？


ポカリやアクエリアスだけだと
塩分や糖分が増えすぎて
血が濃くなって脱水(水分がない)になります


逆に水だけだと反対に
塩分や糖分がなくなって
血が薄くなって脱水(薄い血)になります。


症状は倦怠感、頭痛、吐き気、めまい、意識障害
最悪の場合は死に至ります。


対策としてはこまめな水分補給。
一気にとるよりはこまめにとる方が水分が吸収されるので★
できればミネラルもしっかり入ったお茶などがおすすめです。
又、アクエリやポカリは５００mlであれば５００mlの水で割るなど
薄めるのがおすすめです。

あれ？
そういえばおしっこに行ってないな
とか
おしっこがオレンジに近い黄色だな
とか
少しめまいやしんどくなれば
熱中症のサインかもしれません。
早めに休んだり水分をとるようにしてください。

あつい時期、お身体に気をつけて★

京都、丸太町、西大路、太秦、河原町のSOU音楽教室、べる音楽教室.

こんばんは。


実はこの間
認知症の患者様に
タイマーを使って服薬指導をしました。

食後自らお薬を飲む習慣をつけるために
やってみました。



タイマーの隣に
“これが鳴ったらお薬を飲んでください”と記載した紙を置き
できれば薬の名前も少し記載した紙を置き・・・


やってみたところ
７割近く成功しました。

失敗の３割は
・食事が終わっておらず職員がタイマーを消した
・トイレなど何かの用事でタイマーのそばから離れた
・タイマーが起動していなかった

などこちらのミスがあげられましたが
おおむね成功！

私も
わすれないようにタイマーを使用しています。

やっぱりタイマーは便利です。
あとでしようとしたことって結構忘れてしまいます。
タイマーがなることで


そうそう、あれしなきゃってなりますし


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こんばんは。
久しぶりの更新です。

前回の更新以来
インフルエンザA型にかかりました。泣
しかもそのあと、扁桃腺炎になり
40度熱でましたー。
人生初ですよ。
本当にしんどかった。


熱でたときは下げないほうがいいので
(体温が高いほうがウイルスが死にやすい）
頑張ってました。

でも体温が高くて水分がとれないほうが
危険なので解熱剤を使用します。
熱が下がっている間に水分や食事をとり
休むようにします。

とにかく水分！
アクエリだけでなく麦茶のミネラルも大切(だそうです)笑

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こんばんは。


病院に勤めていると怖い現象がおこります。
聞いた話ばかりですが
少し紹介しますね。

夜勤帯で患者様が亡くなられました。
家族様は残念ながら立ち会えず、
すぐに病院へ向かうとのことでした。
家族様が来る前に入院があったため
その患者様を処置室というお部屋へ
お送りしました。
(消毒液やエプロン、ガーゼ、モニターなど
置いている倉庫のようなお部屋　ベットもあり、
傷の手当や検査を行うお部屋)


うちの病院では2時間に1回(２時、４時、６時)
巡視(患者様全ての部屋を見回る)へ
行っておりました。

4:00過ぎ巡視へ向かった後
ナースコールがなりました。
コール場所は、、、


処置室

と表示されていました。
そのときスタッフは全員ナースステーションにいたため
認知症の患者様が部屋を間違えたのか　と
処置室に伺いましたが
ご遺体しかなく。

4:00の巡視時には全員眠っていたらしいです。


怖い！
ちなみに私の同期の子が
体験した話らしいです。

私はまだ
経験したことがありませんｗ

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こんばんは。
この間夜勤中に患者様が心肺停止になりました。

原因はのどつめ。ロールきゃべつを詰められました。

とりあえず酸素投与して吸引して詰まったものとって
血圧あげてなんとか呼吸も心拍も戻った状態で
転院になりました。

そのあとは連絡がないのでまだ生きていらっしゃると思います。

元気になって帰ってきてほしいです。

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